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长期情绪低落当心抑郁症

时间:2018-05-16 08:38   作者:采集侠 点击:

  北京小汤山医院 徐虹

  一句“小崔,你抑郁了吗?”让全国人民都知道了“抑郁”。

  抑郁不是名人的专利,许多普通人也会得“抑郁”。他们宅在家里,晚上睡不着,白天很少活动,疲乏无力,宁肯睡在垃圾上,也不愿意起身打扫房间;整天闷闷不乐,兴趣索然,常常保持沉默,很少和朋友联络;没有食欲或饮食不规律;抱怨脑子不好使,习惯把事情拖到最后一刻;对生活看不到意义,觉得自己好像被卡住了,手脚俱在,意识清醒,但却不能动弹,也无法挣脱。

  女性患病率是男性两倍

  抑郁症是一种常见的情绪性心理障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

  抑郁症是一种常见疾病,其终身患病率为6.1%至9.5%。女性的患病率通常是男性的两倍。有关资料显示,有20%的人有抑郁症状;有7%的人患有重性抑郁症;抑郁症患者中有90%未得到过正规治疗;抑郁症占中国疾病负担的第二位 。

  据世界卫生组织预测:21世纪抑郁症将与艾滋病、癌症并列为三大“杀手” 。美国权威部门调查结果显示,自杀者中有三分之二都是抑郁症患者 。

  造成抑郁症的几大因素

  抑郁症是多种复杂因素相互作用的结果。一般包括 :

  生理因素

  生物化学异常:大脑中5-羟色胺和去甲肾上腺素等功能和代谢异常的人就容易患上抑郁症。

  遗传因素

  抑郁症往往有遗传倾向。若父母一方患有抑郁症,孩子患该病的机会将增加10%至13%,但这种倾向不是造成抑郁症发病的唯一原因。

  社会与心理因素

  长期存在,一直未能解决的不良生活事件、过分的日常压力都可以促成抑郁症的发生。对于抑郁症的易患人群,如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中,更可加速患上这种病。

  及时去医院确诊治疗

  抑郁症的基本症状:“三低”:情绪低落,思维迟缓, 动作减少。“三无”: 无用(过去失败),无助(现在无能),无望(将来无望)。“三自”: 自责、自罪、自杀。

  抑郁症还有许多的伴发症状:如睡眠障碍、食欲下降、性功能障碍、体重减轻、难以名状或是无法解释的各种慢性疼痛(特别是头痛、腹痛、骨盆疼痛)、胃肠道功能障碍等。

  典型抑郁症病人具有“懒、呆、变、忧、虑”的“五D征”特征,加上顽固性失眠和躯体不适;还可以用自评抑郁量表进行自我评定。但最终一定要及时找专科医生进行确诊和治疗。

  综合治疗:药物治疗、适度运动、饮食的调节和心理治疗。

  抑郁症是一种常见、反复发作、高自杀率、高疾病负担的疾病。但抑郁症又是一种精神感冒,是可治的。其核心症状是情绪低落,躯体症状多,早期识别加上有效药物治疗、适度运动、饮食的调节和心理治疗是可以摆脱抑郁症的。


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